A hatha jóga 90 perc aktív találkozás önmagunkkal. Figyelem, amelyből valódit nagyon keveset adunk önmagunk számára. Figyelem a testre: mekkora a kontrollom felette? Ismerem-e minden porcikámat, minden izmomat? Képes vagyok-e egyszerre több mindenre is figyelni? Tudom-e ezt a figyelmet tovább vinni a hétköznapjaimba?
Figyelem a gondolataimra: Hasonlítgatom magam másokhoz? Ha valami nem sikerül, mit vált ki belőlem? Ha épp ügyesebbnek látom magam a többieknél, mit okoz ez bennem? Képes vagyok elengedni a napom eseményeit? A múltban járok, a jövőben, vagy a gyakorlatot ízlelgetem?
Ebben az aktív figyelemben pedig, miután a test kellemesen elfáradt és ezáltal az elme is csendesebb lett, van lehetősége valami másnak is megnyilvánulni. Lehetőséget kapunk rá, hogy megtapasztaljuk Csepp Létünk az Óceánban: Istent, a Teremtőt, az Univerzális Tudatot, amely Végtelen Szerető Ölelésében tart minket minden másodpercben.
90 perc, amelyben benne vagy Teljesen. Kaland, amelyben felfedezésre indulhatsz befelé, ha elég kíváncsi vagy.
Az órák 90 percesek.
